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シミのメカニズムとケ年齢と共に気になってくるシミ。
メイクで隠すのも大変で、できることならスキンケアで改善していきたいですよね。
今回はそんなシミのメカニズムとケア方法を紹介していきます。
シミのメカニズムとは？
表皮の中にはメラノサイトと呼ばれる色素細胞があり、メラノサイトはメラニンという色素を生成しています。
このメラニンとは肌や毛髪、瞳の色などを構成する黒色の色素で、メラニンの量が多いほど黒く見えます。
またメラニンには紫外線から体を守る重要な働きがあります。
皮膚が紫外線を浴びるとメラノサイトが活性化し、体を守るためにメラニンを作り出します。
作られたメラニンは通常ターンオーバーによって排出されるので問題ありません。
しかし、紫外線の刺激が大きくなりメラニンが過剰に作られてしまうと、ターンオーバーで排出できず黒いシミとなって皮膚表面に現れてしまいます。
また、紫外線以外にも皮膚の擦りすぎやニキビなどの炎症による刺激がシミの原因となる場合もあります。
シミのケア方法
シミのケア方法についてですが、シミの１番の原因はやはり紫外線ですので、まずはシミを作らない、これ以上悪化させないために紫外線対策をしっかりすることが大切です。
では紫外線を浴びてしまった後や、既に出来てしまったシミに関してはどのようなスキンケアが必要でしょうか。ポイントは３つあります。
メラニンの生成を抑える
紫外線を浴びてしまったら、シミの原因となるメラニンの生成を抑える成分を使いケアをしていきましょう。
スキンケア商品に使われる代表的な成分はトラネキサム酸、ビタミンC誘導体、プラセンタエキス、アルブチン、ハイドロキノンなどです。
メラニンの還元を促す
既にできてしまったシミにはメラニンの還元を促し、シミを薄くするケアが効果的です。
スキンケア商品に使われる代表的な成分はビタミンC誘導体、ハイドロキノンなどです。
肌のターンオーバーを整える
肌のターンオーバーを整えることでメラニンの排出を促すことができます。
ターンオーバーは不規則な生活や睡眠不足、ストレスによっても乱れていきます。
規則正しい生活を送り、ストレスを溜めすぎないようにしましょう。
スキンケア商品に使われる代表的な成分はビタミンC誘導体、プラセンタエキスなどです。
また、必要に応じてピーリングを使用することも効果的です。
正し、使い方や頻度を間違えば肌への負担が大きくなり、逆効果となる場合もあるので注意が必要です。
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まとめ
いかがでしたでしょうか。
まずはシミの原因となる紫外線からしっかり肌を守ること、そして有効成分を上手に取り入れたスキンケアをしていくことが大切です。
ぜひスキンケア選びの参考にしてみてください。
